Studio di Meditazione Mindfulness & Sofrologia

probabilmente ti stai chiedendo cosa potresti fare per gestire al meglio la tua vita.

Ti senti sopraffatto dalle emozioni, arrabbiato per piccole cose, o triste quando non dovresti?  Forse vivi dei disagi legati all'ansia e alla paura, che peggiorano notevolmente la qualità della tua vita.

Ti do una buona notizia! Esiste un modo facile e concreto per contrastare questo meccanismo che ha la tua mente per affrontare gli eventi.

Ricorda: le emozioni sono passeggere, e i comportamenti sbagliati hanno solo bisogno di essere ascoltati e corretti. Loro non indicano "chi siamo", ma solo come reagiamo.

Intanto, spero che qui tu possa trovare la risposta alle tue domande. 

Non sempre occorre percorrere lunghi tragitti per arrivare a destinazione; hai sempre a tua disposizione la modalità "eco". Basta però sapere dove vuoi andare.